Ranní běh 12

'Nd m'head is high-o-high...

8.36 - 8.41 - 8.47

Tep 144.

Včera jsem neběžel, nešlo to, tak jsem si dal aspoň 20 minut zostřené chůze se závažím (3 kg).

Dnes se zdálo, že paty už tolik nebolí. Byl to omyl. Druhé kolečko jsem téměř DNF.

Je to zoufalství, nejen hlava je high, celé tělo cítí, že může, ale paty trucují. Na příště si snad seženu berle, s výkřiky "Na Bělehrad!" nebudu směšnější než dnes.

Asi bych měl odpočívat, ale copak bych se pak k běhu někdy vrátil? Nebo si stačí dávat ve dnech pauzy půlhodinku zostřené chůze? (Bez závaží, nehodlám si z bytu dělat skladiště brambor.)

11 komentářů:

  1. tak ty brambory dones k nám...

    OdpovědětSmazat
  2. první kolo za pět minut? s chřipkou? na bolavých patách? že by doping?

    OdpovědětSmazat
  3. Podle mne je behat, kdyz mas sedrene paty, hovadina. Zkus se mrknout na www.lidovky.cz/marathon, jsou tam ruzne rady do zivota zacinajiciho bezce, ktere aspon mne pomohly (doporucuji spise clanky z lonska nez ty letosni).

    OdpovědětSmazat
  4. To víš, stačilo malé zaklínadlo...

    OdpovědětSmazat
  5. Ale jestli to dobře chápu, Ty je nemáš sedřené, Petře, že ne? Nestálo by za to zvážit nákup laskavější obuvi? Někde je chyba - a běh samotný to není!

    OdpovědětSmazat
  6. Kdepak sedřené, jen namožené, natažené či kdovíco, A doufám, že to odezní, stejně jako odezněla bolest lýtek...

    OdpovědětSmazat
  7. Každopádně bych nasadila všechny páky k úplnému zotavení! Co nasadit foot-massage? :o)

    OdpovědětSmazat
  8. Ale Vega už je mrtvej, ne? Tak zatím aspoň food-massage štrůdlem, snad to pomůže.

    OdpovědětSmazat
  9. Nepochybně! Je třeba začít od základu, zevnitř! Štrůdlem za lepší paty!

    OdpovědětSmazat
  10. Naprogramuj si virtuální jogging ... pohodlně si lehneš, zastrčíš do tělesného otvoru konektor k počítači a už překonáváš vitruální překážky a zároveň šetříš paty ...

    OdpovědětSmazat
  11. To není špatný nápad - ale zase si otlučeš synapse - na to taky pozor!

    OdpovědětSmazat