Ranní běh 12

'Nd m'head is high-o-high...

8.36 - 8.41 - 8.47

Tep 144.

Včera jsem neběžel, nešlo to, tak jsem si dal aspoň 20 minut zostřené chůze se závažím (3 kg).

Dnes se zdálo, že paty už tolik nebolí. Byl to omyl. Druhé kolečko jsem téměř DNF.

Je to zoufalství, nejen hlava je high, celé tělo cítí, že může, ale paty trucují. Na příště si snad seženu berle, s výkřiky "Na Bělehrad!" nebudu směšnější než dnes.

Asi bych měl odpočívat, ale copak bych se pak k běhu někdy vrátil? Nebo si stačí dávat ve dnech pauzy půlhodinku zostřené chůze? (Bez závaží, nehodlám si z bytu dělat skladiště brambor.)