Ranní běh 21

To musím zvládnout sám, na to snad sílu mám - Musíš, Karle, musíš, ty to zvládneš!

4.55 - 10.00 - 14.56 / 164

Bylo mi to jasné. Po dvou minutách jsem byl úplně svěží, po prvním kolečku jak před prvním kolečkem, takže - tramtadadá, mám o kolečko víc!

Po 12 minutách se mi tep připomněl v hlavě, ta duněla a tepala na spáncích jak pominutá, ale ještě před doběhnutím se to spravilo. Po 13 minutách mě začaly bolet nožičky. Ale doběhl jsem, a to bez dýchacích problémů a za normální čas. Čekal jsem poslední kolečko tak za sedm minut, s tepem 180, ale poruč tělu, když chce běžet rychleji!

Včera jsem neběhal, bolelo mě koleno. Teď po běhu mě bolí zase.