Pokud pravidelně cvičíte v
našem náročném
programu, určitě už máte nárok na nové ikonky dřepíků.
Stručně připomínám, že ikonku n dřepíků si na svůj web můžete
umístit, pokud jste zvládli dělat n dřepíků jeden měsíc třikrát
týdně.
Zátěž se pak zvyšuje o jeden dřepík. Nesnažte se zvyšovat zátěž dříve než po
měsíci! Odnesly by to vaše klouby...
Já už mám splněné tři dřepíky (už tedy dělám čtyři dřepíky). A kolik
jich máte vy?
já mám hovno dřepíků - uděláš mi ikonku?
OdpovědětVymazatjá byl neposlušný, nezodpovědný, lehkomyslný, nedržel jsem se pobídky k rozvážnosti a mé klouby tedy čeká tragická budoucnost.
OdpovědětVymazat